Ga nu met korting naar Ischgl. Klik hier voor meer informatie.


 

Hoeveel calorieën verbrand ik nu eigenlijk met skiën?

Door: Snowrepublic redactie

Dat skiën leuk is en dat je lekker sportief bezig bent is geen nieuws voor ons. Waar we wél naar benieuwd zijn is, hoeveel calorieën je nu eigenlijk verbrand? Feit is dat je op grote hoogte meer energie verbruikt dan normaal gesproken. Dat is ook de reden waarom wielrenners op hoogtestage gaan, want als je op hoogte goed presteert kun je beneden nog véél meer aan. Maar hoe zit het nu tijdens het skiën? Je glijdt namelijk veel en daar stijgt je hartslag niet veel van. Het is daarom minder intensief dan hardlopen of fietsen.

450 calorieën per uur

Een skiër of snowboarder met een gewicht van tachtig kilo verbrandt gemiddeld zo’n 450 calorieën per uur. Sta je vier uur per dag op de ski’s dan zijn dat er dus 1800 in totaal. Mooi toch? Maar wat blijkt is dat wij ook veel vette kost eten zoals bratworst, pasta bolognese met lekker veel kaas erover en niet te vergeten het biertje tijdens de après-ski!

Even een paar voorbeelden uit de praktijk..

Het hoort er natuurlijk ook gewoon bij lekker eten en drinken tijdens het skiën. Wat denk je van een heerlijke warme chocomelk met slagroom: 320 kcal. Of een glas glühwein: 260 kcal. Of deze, kaasfondue: 1800 kcal of dat biertje van 150 kcal. Een bord spaghetti bolognese met kaas: 750 kcal. Allemaal helemaal niet erg om tijdens je vakantie te eten, maar zo zie je maar dat je verbrande calorieën al weer heel snel worden gecompenseerd.

Kaiserschmarrn

Nu hebben we gelijk het antwoord op de vraag waarom we nooit echt afvallen tijdens de wintersport….maar heerlijk toch en ik zou zeggen, bestel nog maar een portie Kaiserschmarrn!


We hebben trouwens een lekker recept voor je om zelf eens Kaiserschmarrn te bereiden, klik hier.


 

Hochkönig

Hochkönig, een skivakantie vol hoogtepunten

Het skigebied Hochkönig met de drie dorpen Maria Alm, Dienten en Mühlbach biedt wintersporters gevarieerde skipistes met in totaal 120 kilometer pistes en 34 ultramoderne skiliften tegen een adembenemend alpendecor. Lees meer

Val Thorens

Beste skioord 2023: Val Thorens

Val Thorens is zojuist voor de 8e keer uitgeroepen tot beste skigebied ter wereld. Val Thorens ligt op een hoogte van 2.300 m en is daarmee het hoogst gelegen skioord van Europa. Als eerste geopend (in november) en als laatste gesloten (in mei), biedt het skiërs een enorm speelterrein voor een onvergetelijke vakantie. Lees meer

SnowWorld

Wintersport in SnowWorld

Skigebied SnowWorld is hét Nederlandse skigebied met vijf skidorpen. De skiliften draaien tot ’s avonds laat en er valt voor jong en oud veel te beleven. Skiën, snowboarden, klimmen en après-skiën. Skigebied SnowWorld biedt de ultieme wintersportervaring bij jou in de buurt. Lees meer