Klik hier om mee te doen met de win-actie


 

Hoeveel calorieën verbrand ik nu eigenlijk met skiën?

Door: Snowrepublic redactie

Dat skiën leuk is en dat je lekker sportief bezig bent is geen nieuws voor ons. Waar we wél naar benieuwd zijn is, hoeveel calorieën je nu eigenlijk verbrand? Feit is dat je op grote hoogte meer energie verbruikt dan normaal gesproken. Dat is ook de reden waarom wielrenners op hoogtestage gaan, want als je op hoogte goed presteert kun je beneden nog véél meer aan. Maar hoe zit het nu tijdens het skiën? Je glijdt namelijk veel en daar stijgt je hartslag niet veel van. Het is daarom minder intensief dan hardlopen of fietsen.

450 calorieën per uur

Een skiër of snowboarder met een gewicht van tachtig kilo verbrandt gemiddeld zo’n 450 calorieën per uur. Sta je vier uur per dag op de ski’s dan zijn dat er dus 1800 in totaal. Mooi toch? Maar wat blijkt is dat wij ook veel vette kost eten zoals bratworst, pasta bolognese met lekker veel kaas erover en niet te vergeten het biertje tijdens de après-ski!

Even een paar voorbeelden uit de praktijk..

Het hoort er natuurlijk ook gewoon bij lekker eten en drinken tijdens het skiën. Wat denk je van een heerlijke warme chocomelk met slagroom: 320 kcal. Of een glas glühwein: 260 kcal. Of deze, kaasfondue: 1800 kcal of dat biertje van 150 kcal. Een bord spaghetti bolognese met kaas: 750 kcal. Allemaal helemaal niet erg om tijdens je vakantie te eten, maar zo zie je maar dat je verbrande calorieën al weer heel snel worden gecompenseerd.

Kaiserschmarrn

Nu hebben we gelijk het antwoord op de vraag waarom we nooit echt afvallen tijdens de wintersport….maar heerlijk toch en ik zou zeggen, bestel nog maar een portie Kaiserschmarrn!


We hebben trouwens een lekker recept voor je om zelf eens Kaiserschmarrn te bereiden, klik hier.


 

CP Helmen

CP Skihelmen met vizier 

Het Zwitserse topmerk CP focust zich als pionier van de Skihelm met Vizier al ruim tien jaar op de ontwikkeling hiervan en niet zonder succes! Inmiddels is CP marktleider in het hogere segment in de Alpenlanden en ook in Nederland groeit dit topmerk onstuimig. Het beste altijd nog beter maken: dat is de missie van CPLees meer

SalzburgerLand

Win een skivakantie naar SalzburgerLand 

Je merkt het overal in SalzburgerLand: de locals en de wintersporter zijn simpelweg verliefd op de winter. Een skivakantie, daar houden we allemaal van toch? Maar het wordt natuurlijk nog veel leuker als die vakantie ook nog eens gratis is! Doe hier mee aan de prijsvraag en maak kans op een van de negen wintersportreizen. Elke reis is voor 2 personen. 7 nachten in een 2-persoonskamer in een hotel, inclusief halfpension. Plus twee skipassen voor 6 dagen. Doe mee!

Voigt Travel

Wintersporten in Zweden en Noorwegen 

Kleinschalige pistes, Zweedse koffiepauzes en uitzicht op beboste heuvels: ga wintersporten op z’n Scandinavisch’. Weg van de massa skiën en snowboarden tussen de Zweden en Noren. Bekijk hier de bijzondere winterse reizen van Voigt Travel. Lees meer